Очень интересный пост! Прочтите на досуге ❤️
⚠️👨⚕️ИЗВЕСТНЫЙ В США ВРАЧ И УЧЁНЫЙ МАРК ХАЙМАН:
⠀
1️⃣ Я бы прекратил есть сахар.
⠀
Сахар питает раковые клетки и способствует их развитию. Средний американец съедает за год 69 килограммов сахара и 66 — муки! То же самое происходит в остальном мире, где 1,7 млрд человек страдают от ожирения!
⠀
Придется есть богатые клетчаткой свежие, цельные, "реальные" продукты и свести к минимуму потребление сладкой обработанной пищи. Так вы сможете питать себя, но лишите рациона раковые клетки.
⠀
2️⃣ Я бы исключил из рациона все продукты, которые мне не подходят.
⠀
Что это за продукты? У всех по-разному. В крупном исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, было выявлено, что около 35% американцев страдают от повышенной чувствительности к глютену. Если такие люди каждый день будут есть хлеб, то рано или поздно умрут или от рака, или от болезней сердца.
⠀
Популярным триггером пищевой аллергии являются и молочные продукты. К тому же они связаны с резистентностью к инсулину. Если такие люди постоянно пьют молоко, а плохое самочувствие списывают на стресс или усталость от работы, рано или поздно их воспаленный кишечник станет причиной очень серьезных проблем.
⠀
3️⃣ Я бы озаботился воспалительными процессами в своем организме.
⠀
Воспаления — прямой путь ко всем серьезным хроническим заболеваниям, включая рак. Обычно они начинаются тогда, когда у вас развиваются резистентность к инсулину, аутоиммунные заболевания или аллергии.
⠀
4️⃣ Я бы позаботился о здоровье своего кишечника.
⠀
Речь тут не только про риски развития рака толстой кишки. В настоящее время многие ученые активно тестируют гипотезу о том, что причиной рака может быть микробиом толстой кишки. Иными словами, причина может скрываться в бактериях, которые живут в кишечнике. Его нужно очищать и питанием заселять бактерии.
⠀
5️⃣ Я бы избегал токсинов.
⠀
Никто из нас не может полностью избежать дурного влияния токсинов. Но его можно уменьшить. Hужно избегать пестицидов, фталатов, бисфенола А, антипиренов, тяжелых металлов (ртуть и свинец, в первую очередь).
⠀
📝 Eсли публикация оказалась вам полезной, напишите в кoммeнтapиях: «БлaгoДapю»!
